背景

隨著年齡的增長，50歲以上的族群開始尋求更簡單且充實的生活方式。極簡生活成為許多熟齡族群放過自己、減輕壓力、提升心靈健康的選擇。與此同時，彰化地區透過創意文化活動，如「耀啟‧彰化行」光雕秀及台灣設計展《彰化行》，積極推廣地方敘事與設計創新，為在地文化注入新活力。

重點整理

• 50後族群透過極簡生活，讓心靈更加放鬆與樂觀，享受幸福熟齡時光。[F0]
• 彰化舉辦的「耀啟‧彰化行」光雕秀，展演地方敘事，強調文化與藝術的結合。[F1]
• 台灣設計展以《彰化行》為主題，寓意開「彰」大吉，呈現彰化在設計領域的創意與實力。[F2]

核心數據與時間線

影響與風險

極簡生活的推廣對50歲以上族群的心理健康與生活品質有明顯正面影響，能幫助他們減少生活壓力，提升幸福感。然而，實踐極簡生活的具體方式尚未普及，可能造成部分族群在嘗試過程中感到困惑或挫折。此外，彰化地區的文化活動如光雕秀與設計展，雖然促進地方經濟與文化發展，但若缺乏持續資源支持，可能面臨活動熱度短暫及參與度不足的風險。

實用建議

• 50後族群可從簡化生活物品、減少不必要社交、規劃固定休閒時間等方面入手，逐步實踐極簡生活，讓心靈更放鬆。
• 關注並參與地方文化活動，如「耀啟‧彰化行」光雕秀及台灣設計展《彰化行》，不僅豐富生活，也支持在地文化發展。
• 熟齡族群可透過參考相關的 NOW生活攻略，找到適合自己的極簡生活方法，提升生活品質。

結語

50後族群透過極簡生活的嘗試，不僅能放過自己，減輕生活負擔，更能享受幸福的熟齡時光。彰化地區的文化創意活動則為地方注入活力，展現多元面貌。未來，隨著更多人投入極簡生活與文化參與，將有助於打造更健康、快樂的生活環境。

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