時刻為升大學算計，被馴化的高中生活：你真的活在自己的青春嗎？

🎒高中三年，好像總是被一張看不見的計算表綁住，每天都在為「升大學」這件事忙碌著，彷彿人生的意義就是考上好學校。這樣的生活，是我們自己想要的，還是被社會、家庭默默馴化的結果呢？讓我帶你一起從真實故事和生活情境出發，聊聊那段被「升學算計」綁架的青春歲月。

📚 當升大學成為「唯一目標」，高中生活變得像流水線

我自己也有這種經驗，記得高一那年，班上同學幾乎沒有人敢大聲說「我今天想放鬆一下」，因為下一秒可能就有人提醒你：「你這樣怎麼考得上台大？」甚至連假日的安排，都規劃得像軍事演習一樣——補習、模擬考、課後自習，幾乎沒有喘息的空間。這種被「升學算計」馴化的生活，讓人不禁想問：我們的高中生活，究竟是為了什麼？

根據某教育新聞報導，台灣超過七成的高中生表示「感受到升學壓力大」，尤其是在重考率較高的科系和學校，這種算計感更是無所不在。

⏰ 真實案例｜小婷的故事：被分數牽著走的青春

小婷是一位普通的台灣高中生，從高一開始，她的生活就圍繞著功課與考試。她的每天行程是：早上七點起床，八點上課，下午補習，晚上還要複習功課。她說：「我幾乎沒有時間和朋友聊天，也很少有時間做自己喜歡的事。每次考不好，媽媽就會很失望，讓我覺得自己好像只有分數才有價值。」

這樣的生活讓小婷感到疲憊不堪，甚至有過想放棄的念頭。幸好，在老師的鼓勵下，她開始嘗試調整心態，找回一點屬於自己的時間，參加學校的社團活動，讓生活多了些色彩。

🎯 被馴化的高中生活：「升大學」變成標準答案？

在台灣，升大學幾乎成為衡量成功的唯一標準，這種社會期待讓許多高中生被迫適應一套「標準化」的生活模式。不管你喜歡什麼，什麼夢想都暫時擱置，先拼命背書、練題，彷彿人生只剩下一條路可以走。

• ✔️ 每天固定時間讀書、做筆記，連假日都不放過。
• ✔️ 與朋友的聚會變成奢侈品，怕被落下或被批評浪費時間。
• ✔️ 興趣和愛好被視為「分心」，被迫壓抑或刪減。
• ✔️ 對未來迷茫，卻不敢說出口，害怕被貼上「不努力」的標籤。

這種生活，看似嚴謹有序，卻讓人感覺像是被馴化的動物，每天重複著同樣的動作，缺乏自由與創造力。

💬 社群觀察：年輕人如何看待「升學算計」？

我在社群上注意到，許多年輕人對這種「時刻為升大學算計」的生活抱持矛盾感受。有些人認為這是必要的過程，是成長的必經階段；但也有人覺得「高中生活應該多點自我，不能只為考試而活」。

像一位網友分享：「當你每天都在算計成績、排名，生活就像在打怪升級，卻忘了遊戲本身是要享受過程。現在回想起來，我覺得自己那時候真的被馴化了。」

🌱 我認為：如何在升學壓力中找回「自己」？

面對「時刻為升大學算計」的生活，我覺得最有效的方法是學會自我調適。雖然升學重要，但更重要的是保有自己的色彩與熱情。以下是我整理的幾個小撇步，希望能幫助正在被馴化的同學們：

• 🎨 保留每天至少30分鐘做自己喜歡的事，無論是畫畫、聽音樂還是運動。
• 🗣️ 勇敢和家人、老師溝通，表達自己的壓力和需求，尋求支持。
• 📝 制訂彈性學習計劃，避免過度壓迫自己，學習休息也是效率的一部分。
• 🤝 參加社團或志工活動，擴展視野，找到志同道合的朋友。

我自己在高中的時候，也嘗試過這樣的調整，發現生活不再是單調的考試機器，而是多了更多可能與樂趣。這些經驗讓我更有自信面對未來，無論考試結果如何，我都知道自己是完整且有價值的。

🌟 給正在為升大學算計的你，一封鼓勵信

親愛的高中生們，青春只有一次，不要讓「被馴化的升學生活」奪走了你探索自我的機會。雖然環境常常讓我們無法完全自由，但你可以選擇在有限的空間裡，找到屬於自己的快樂與熱情。

未來的道路不會只有一條，升大學只是其中一個階段，不是終點。當你願意勇敢活出自己，才是真正的成功。希望這篇文章能給你一些啟發，也歡迎你分享自己的故事，讓更多人知道，我們都不孤單。

喜歡這篇文章的話，別忘了收藏或分享給身邊正在為升學壓力苦惱的朋友喔！讓我們一起用更輕鬆、更有溫度的方式，走過這段重要的青春歲月。💪✨