🎉 竹市2025愛你愛我愛健康園遊會熱鬧開跑，邱代理市長邀你一起無「壓」遊湖健走！

春光明媚的日子裡，竹市迎來了一年一度的盛事──「竹市2025愛你愛我愛健康園遊會」正式熱鬧開跑啦！這場由邱代理市長親自推動的活動，不僅結合了健康生活的理念，更透過無「壓」遊湖健走，讓大家在輕鬆愉快的氛圍中，享受自然與社區的美好。作為一個熱愛戶外活動的人，我自己也參加過去年的健走活動，真心感受到那種身心無負擔的輕鬆感受，今天就來和大家聊聊這次活動的精彩亮點吧！😊

🌿 遊湖健走：健康與自然的完美結合

這次的園遊會特別設計了「無『壓』遊湖健走」，主打無壓力、無負擔的輕鬆健行路線，適合各年齡層參加。想像一下，沿著湖邊慢慢散步，呼吸著新鮮空氣，耳邊還有鳥鳴與微風輕拂，這樣的健康生活體驗，讓人彷彿煥然一新。

根據某新聞報導指出，規律的散步有助於降低心血管疾病風險，並提升心理健康。這次活動的設計正是呼應這份科學依據，鼓勵市民們走出家門，與大自然親密接觸。

🎠 園遊會現場：活動多元，樂趣無限

除了遊湖健走，園遊會現場還有各式各樣的攤位與表演，從健康飲食推廣到在地特色小吃，讓人一邊享受美食一邊感受社區氛圍。去年有位彩迷朋友分享，他在園遊會中認識了不少志同道合的朋友，一起參加各種有趣的健康體驗，還互相交換健康生活的心得，讓活動不只是健走，更是社交的好機會。

• 健康飲食攤位，推廣在地有機食材
• 趣味體驗區，適合親子同樂
• 現場音樂與舞蹈表演，氣氛熱烈
• 健康諮詢與免費檢測，讓你了解自己的身體狀況

我認為這樣的綜合活動設計，讓參加者能從多方面感受健康生活的重要，並且以輕鬆有趣的方式融入日常，真正做到「愛你愛我愛健康」的精神。

🏃‍♂️ 邱代理市長的誠摯邀請：無「壓」遊湖，輕鬆享健康

邱代理市長在開幕式上特別強調，「健康生活不應該是壓力的來源，而是讓人感到快樂與自在的日常。」他鼓勵大家放下煩憂，來參加這場無「壓」遊湖健走，用步伐釋放壓力，擁抱身心靈的健康。

我自己也有這種經驗，當生活節奏快速、工作壓力大時，一場輕鬆的健走反而是最好的紓壓方式。走在竹市美麗的湖畔，不僅能享受自然美景，更能在同行的朋友間分享心情，這就是我認為最有效的健康生活秘訣。

🌟 真實案例分享：小芳的健康轉變故事

小芳是一位平時忙碌的上班族，因為工作壓力大，體重增加且常感到疲憊。去年她參加了竹市2025愛你愛我愛健康園遊會的遊湖健走，從那天開始，她每天抽出時間散步，並嘗試園遊會上的健康飲食建議。半年後，小芳不僅體重減輕了8公斤，精神也變得更好，甚至在社群平台上分享她的轉變故事，激勵更多人投入健康生活。

這樣的生活情境，讓我深刻感受到活動背後的影響力，健康生活不是遙不可及的理想，而是每個人都能輕鬆達成的目標。

✨ 活動小技巧，讓你參與更盡興

• 提早報名，確保活動名額與紀念品
• 攜帶環保水瓶，響應低碳生活
• 邀請家人朋友一同參加，增加互動樂趣
• 關注官方社群，掌握最新活動資訊與抽獎活動

📢 結語：一起收藏、分享這份健康的喜悅吧！

「竹市2025愛你愛我愛健康園遊會熱鬧開跑 邱代理市長邀你無『壓』遊湖健走」不只是一次活動，更是一場關於健康生活的美好邀約。無論你是想放鬆心情、增進體能，還是想認識更多熱愛健康的朋友，都非常適合來參加。希望大家能把這篇文章收藏起來，分享給身邊的親朋好友，一起加入這場充滿活力與溫暖的盛會！

期待在湖邊與你相遇，一起享受這場無「壓」的健康之旅！🌈