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飲食咀嚼不可少喝原汁傷腦傷胃

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你知道嗎？吃飯時咀嚼不充分不僅影響消化，連大腦和胃都會受影響！尤其直接喝果蔬原汁看似健康，卻可能增加腸胃負擔，讓身體吃不消。快來了解正確飲食習慣，讓健...

🕒 2025-06-25

#飲食 #咀嚼 #原汁

飲食咀嚼不可少喝原汁傷腦傷胃

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你知道嗎？光靠喝果汁或原汁，反而可能傷害腦部與胃部健康！適當咀嚼不僅幫助消化，還能讓營養吸收更完整，讓你吃得健康又聰明。

🕒 2025-06-25

#飲食 #咀嚼 #原汁

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