生活：更年期婦女代謝症候群風險增，國健署推「F4」法則穩定身心

更年期婦女因荷爾蒙變化，代謝症候群風險顯著提升。國健署推出「F4」生活法則，包括適度運動、均衡飲食、良好睡眠及心理調適，幫助婦女有效控制體重與血糖，維護身心...