高中生遭運將壓打後出現睡眠障礙 醫師建議調整8項生活作息

一名高中生遭運將壓打後出現睡眠障礙問題，醫師指出，改善睡眠可先從調整8項生活作息入手，包括規律作息、減少使用電子產品等，有助恢復正常睡眠品質，避免長期影響身...